Aucun matériel spécifique n’est à prévoir pour participer à une séance de sophrologie individuelle. En effet, la sophrologie se pratique debout puis sur une chaise ou un fauteuil basique. La sophrologie étant une discipline qui peut se pratiquer n’importe où, n’importe quand, il n’est pas non plus nécessaire d’avoir une tenue vestimentaire particulière.

Info Covid : compte tenu du contexte sanitaire actuel, vous aurez seulement à prévoir un masque 😉

En général on constate une moyenne de 8 à 12 séances pour un accompagnement individuel, en fonction de la problématique abordée. Le nombre de séances peut être inférieur en fonction du souhait du pratiquant mais également de son avancement dans le processus. Un pratiquant engagé, qui s’entraîne régulièrement et qui intègre facilement la sophrologie dans son quotidien aura besoin d’un nombre de séances minimum.

Lors d’un suivi individuel, le protocole d’accompagnement sophrologique s’adapte aux besoins, à l’évolution et aux souhaits du pratiquant. Aucun engagement sur un nombre de séances ni sur la durée ne lui sera donc imposé.

Aucune prescription n’est nécessaire pour consulter un sophrologue. Certains médecins peuvent parfois conseiller leur patient de s’orienter vers un sophrologue pour faire face à des douleurs chroniques, accompagner un traitement médical, traiter des troubles du sommeil ou de l’anxiété, mais il n’est pas nécessaire d’obtenir une recommandation pour prendre un RDV auprès d’un sophrologue.

Les séances de sophrologie ne sont actuellement pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant de nombreuses mutuelles participent au remboursement des séances de sophrologie de leurs adhérents sur simple présentation d’une facture.

J’ai effectivement décidé de proposer une réduction pour les étudiants et les sans-emploi. Ils peuvent alors bénéficier d’un tarif solidaire sur présentation d’un justificatif (carte étudiant, attestation pole emploi).

La sophrologie ne remplace jamais un traitement médical. Elle vient en appui, en complément d’un suivi médical. Aussi, aucun traitement médical prescrit par un médecin ne doit être arrêté ou suspendu sous prétexte que le patient effectue des séances de sophrologie.

La sophrologie n’est pas une médecine mais bien une technique d’accompagnement et de développement personnel.

Il n’existe aucune contre-indication à pratiquer la sophrologie. Au cours d’une séance de sophrologie, le pratiquant exécute des mouvements doux et adaptés à ses capacités, sous le regard bienveillant et sécurisant du sophrologue.

La sophrologie est une technique personnelle qui se suffit à elle-même et pour soi-même. Aussi, elle ne nécessite aucun contact corporel, pas d’encens, ni de musique. Aucun discours ésotérique, sectaire, ou farfelu.

Pour moi la sophrologie est tout ce qu’il y a de plus rationnel. Il s’agit d’une technique, basée sur des exercices, des protocoles d’accompagnement; tout est cadré, encadré. La sophrologie peut se pratiquer seul et c’est d’ailleurs un des buts du sophrologue que de permettre aux pratiquants d’acquérir une autonomie grâce à des bases saines.

Une séance à distance grâce à la visio se déroule comme une séance en présentiel, qu’elle soit individuelle ou collective. La durée, le contenu, les effets restent les mêmes.

Il est nécessaire d’avoir un écran d’ordinateur, de tablette ou de smartphone, une sortie audio (haut-parleurs ou écouteurs bluetooth) et un endroit suffisamment calme afin que vous ne soyez pas sollicité par les collègues, la famille, les animaux.

Lors de la réservation en ligne, vous recevrez un lien Zoom avec le rappel de la date et l’heure de votre participation. Vous n’aurez plus qu’à cliquer le jour J sur le lien fourni pour participer à votre séance. Aucun besoin d’avoir un compte Zoom pour participer.

Une séance de sophrologie pour enfant dure moins longtemps qu’une séance pour adulte. Nous adaptons la durée et l’approche ludique de façon à ce que l’enfant puisse profiter pleinement de la séance sans lassitude.

Si vous souhaitez faire découvrir la sophrologie à votre enfant de moins de 5 ans, n’hésitez pas à me contacter. Certains jeunes enfants sont tout à fait réceptifs à la relaxation même en bas âge et une animation peut être envisagée au cas par cas.

Le sophrologue suit un code de déontologie qui régit la profession. Pour une parfaite posture, il se fait également superviser régulièrement.

Voici le code de déontologie auquel j’adhère via la Chambre Syndicale de la Sophrologie et pour lequel je m’engage dans la pratique de ma profession.

Le sophrologue certifié a suivi une formation auprès d’un organisme de formation habilité par l’état. Il est donc inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP).

La sophrologie étant une profession actuellement non réglementée, il est important de s’assurer que le sophrologue que vous choisissez justifie d’un titre RNCP; seule distinction officielle du métier de sophrologue en France aujourd’hui.

Retrouvez ma fiche professionnelle sur l’annuaire des sophrologues certifiés.

Le port du masque n’est plus obligatoire lors des séances individuelles ou collectives. Si vous souhaitez tout de même le porter pour quelque raison que ce soit, vous pouvez bien évidemment.

Le masque n’a aucune incidence sur la pratique car les exercices demandent la réalisation de mouvements doux. La respiration n’est de ce fait pas perturbée.

Les paiements en ligne sont réalisés par carte bancaire sur le terminal Stripe qui est le spécialiste des paiements en ligne. Utilisé par des millions d’entreprises, il est la référence des paiements en ligne.

Totalement sécurisés et gratuit pour vous, vous effectuez votre paiement en toute simplicité et tranquillité. Aucunes données bancaires ne sont enregistrées.

Pour en savoir plus

Si vous préférez régler par un autre moyen, tel que virement bancaire, chèque ou espèces, n’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions mettre en place une solution qui vous soit adaptée.