Bonjour à tous!
Voici en 5mn chrono les news du mois! Je vous partage des infos vues, lues, vécues, sur divers sujets bref tout ce qui me semble sympa de vous raconter mais sans vous soûler 😉
Formation Discipline Positive à Lyon
Je vous partage cette information avec enthousiasme; Alix de Salaberry revient sur Lyon pour animer une nouvelle session de formation en Discipline Positive !
Les 13, 14 et 15 Octobre elle animera cette formation auprès de stagiaires qui pourront prétendre à la qualification Facilitateurs en Discipline Positive Parents à l’issue de ces 3 jours riches en découvertes et émotions.
Si vous êtes intéressés ou que vous souhaitez obtenir plus de renseignements, n’hésitez pas à la contacter ou à me solliciter
Vous nous referez bien un petit « Chien Tête en bas »?
Je vous partage un de mes petits secrets du matin. C’est cette application de Yoga qui est juste topissime! Down dog (pour « chien tête en bas », le nom d’un asana) a été conçue par une yogiste. Adaptées à tous les niveaux, les séances durent entre 5 à 70 minutes; à vous de choisir en fonction de votre dispo, de votre humeur. Vous paramétrez plusieurs données et l’application créée votre propre séance en fonction de vos envies et de vos besoins. Pratique complète, yoga réparateur, doux, Ashtanga traditionnel, Yin Yoga… le choix est vaste. Les séquences vidéo de qualité se déroulent sur un fond de musique relaxante ou dynamique. On se laisse vite porter par la voix douce et agréable qui accompagne les multiples conseils pour bien s’installer dans les différentes postures.
Le saviez-vous? Le Yoga fait partie des influences orientales de la Sophrologie. On explore le rôle du mouvement associé au souffle, sur la conscience.
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