Bonjour à tous!
Voici en 5mn chrono les news du mois! Je vous partage des infos vues, lues, vécues, sur divers sujets bref tout ce qui me semble sympa de vous raconter mais sans vous soûler 😉
La sophrologie s’invite en gare de Valence TGV
Une gare c’est l’ébullition. Les voyageurs vont et viennent, courent ou s’arrêtent, se tournent, se retournent, cherchent. Découvrent des trains annulés, retardés ou des correspondances parfois un peu longues. D’autres patientent, regardent, s’ennuient, travaillent, jouent du piano. Et d’autres, ceux qui ont décidé de dire stop, de se recentrer, et de s’accorder quelques minutes pour eux et rien que pour eux, s’installent dans l’espace détente de la gare de Valence TGV.
Fauteuil allongé, cloche de diffusion du son, paravent. Et c’est parti pour quelques minutes de scan corporel pour diffuser la détente.
Effet réussi garanti! Il faut juste ne pas s’oublier au risque de voir son train tant attendu quitter le quai sans nous !
Bibliothèque personnelle
Je vous partage un livre qui est rentré dans ma bibliothèque en 2017. Découvert par hasard, au détour d’un rayon, je ne m’attendais pas à ce qu’il soit finalement un des livres qui allait participer à mon envie de reconversion.
Cameron Diaz.. A part Mary A tout Prix, Justin Timberlake et le surf, je n’en connaissait pas grand chose. Et finalement je découvre une nana certes dynamique mais aussi et surtout très à l’écoute et respectueuse de son corps et de son mental. Son travail de documentation est très riche et précis. Mais elle nous vulgarise le mécanisme du vieillissement cellulaire pour nous permettre de comprendre les différents effets sur l’organisme. Elle nous démontre également l’impact positif d’une bonne alimentation, du sport et du repos sur le corps.
Un livre à dévorer tranquillement dans un hamac, à l’ombre d’un arbre !
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