Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie et présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie vous propose une présentation de la méthode :
La sophrologie :
- des techniques simples et efficaces
- pour pratiquer en toute autonomie
- afin de mieux gérer son quotidien, ses émotions
- porter un regard positif sur les choses
- et mieux se connaître
La sophrologie s’adapte personnellement à chacun. Selon votre besoin, votre problématique, votre objectif, le thérapeute construit un protocole d’accompagnement sur mesure et adapté à votre évolution.
La sophrologie se pratique également en groupe pour travailler sur différentes thématiques de relaxation et de développement personnel. En groupe vous bénéficiez d’une dynamique enrichissante où chacun évolue à son propre rythme.
La sophrologie s’adapte à tous. Peu importe l’âge, la mobilité, la situation de chacun.
La sophrologie est également un outil très apprécié par les entreprises (Qualité de Vie au Travail, prévention des Risques Psycho-Sociaux et Troubles Musculo-Squelettiques), et les sportifs (préparation mentale).
Vous souhaitez obtenir plus de renseignements et discuter de votre besoin. Vous souhaitez savoir si la Sophrologie peut répondre à votre problématique ou objectif, n’hésitez pas à me contacter.
