La sophrologie pour les enfants
Votre enfant a du mal à gérer sa colère ou la pression devant ses devoirs. Il a peur de s'endormir ou s'inquiète facilement? Retrouvez quelques exercices de sophrologie pour l'accompagner dans son quotidien.
La visualisation de 2021
Partez à la rencontre de vos souvenirs positifs de l'année 2021. Et nourrissez-vous de ces souvenirs pour commencer la nouvelle année à venir.
6 conseils pour lutter contre la fatigue pandémique, ce syndrome inattendu de la Covid 19
Ressentez-vous une fatigue plus grande que d’habitude en cette fin d’année ? Si la réponse est oui, sachez que vous êtes très nombreux dans ce cas. A la fatigue généralement ressentie l’hiver, s’ajoute aujourd’hui le poids psychologique de la pandémie avec