Détente express avec la respiration en carré
La respiration en carré, également appelée respiration carrée est une technique de relaxation expresse. Découvrez comment la pratiquer dans cet article.
Newsletter Février 2022
Une actu riche ce mois-ci avec beaucoup de rencontres programmées. Et une visualisation en fin de news.
Comment se faire rembourser les séances de sophrologie?
Catherine Aliotta, directrice de l'IFS et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie vous présente les domaines d'application de la Sophrologie.
La sophrologie pour les enfants
Votre enfant a du mal à gérer sa colère ou la pression devant ses devoirs. Il a peur de s'endormir ou s'inquiète facilement? Retrouvez quelques exercices de sophrologie pour l'accompagner dans son quotidien.
Don du sang : comment gérer sa peur grâce à la sophrologie
Comment donner son sang lorsqu'on a une peur de l'hémoglobine ou des aiguilles? La sophrologie peut aider grâce à différentes techniques.
Newsletter Janvier 2022
Voici en 5mn chrono les news du mois! Mes bons voeux 2022 et 2 cadeaux pour vous!
La visualisation de 2021
Partez à la rencontre de vos souvenirs positifs de l'année 2021. Et nourrissez-vous de ces souvenirs pour commencer la nouvelle année à venir.
6 conseils pour lutter contre la fatigue pandémique, ce syndrome inattendu de la Covid 19
Ressentez-vous une fatigue plus grande que d’habitude en cette fin d’année ? Si la réponse est oui, sachez que vous êtes très nombreux dans ce cas. A la fatigue généralement ressentie l’hiver, s’ajoute aujourd’hui le poids psychologique de la pandémie avec